值得好好掌握的6個常見又經典的性愛技巧

　　性是一件有益于身心的事情，可以放松人們的情緒，促進夫妻之間的感情，但也可以鍛煉身體。要真正進入性高潮，不僅是因為男女之間的生理差異和興奮曲線，性技能非常重要，高質量的性生活消耗的熱量不少于長跑。然而，如果你想享受快樂和鍛煉，你必須掌握特定的性技能。

1、速戰速決

　　速戰速決講究快，有爆發力，突然，也許快感少，但很刺激。

　　例如，中午，雙方靜靜地躺在床上，閉上眼睛，互相取笑，讓他/她知道你在做什么，并做好準備。然后突然爆發，開始大力工作！這樣做的效果類似于短跑，身體的碰撞必須在短時間內達到頂峰，其兇猛程度可想而知。想減肥的朋友可以試試。

2、迂回進攻

　　迂回攻擊主要是使用側入式姿勢來達到鍛煉效果。當她側臥時，從后面進入，收縮并放松你的pC肌肉，讓她達到性高潮，你的pC肌肉越強壯，快感就越強烈。

3、女騎手

　　女騎手采用女上位，女性掌握主動權。這種姿勢可以鍛煉男女的腰腹。女人有點像蹲著，而男人就像千斤頂。他們撐不??！若雙方身材差距過大，不建議使用。

4、經典傳教式

　　這是最基本的性姿勢，但不要低估它。這種性姿勢可以使雙方面對面直接交流，但也要求你持續100多個俯臥撐，因為這個姿勢對胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌都有很高的要求。

5、老漢推車

　　典型的后入式技巧是老人推車。這種姿勢可以鍛煉腿、臀、腹的肌肉。

6、金雞獨立

　　金雞獨立的性技能對男女雙方的體質都有很高的要求，但它的優勢仍然很大。站立性可以隨時隨地享受激情。

　　通常：雙手握住她的臀部，讓她把腿纏繞在你的胯部，這樣你的腿就可以分擔她體重的一部分。用你的腳踝力量攻擊并堅持下去。對腿部肌肉、二頭肌和三頭肌進行良好的鍛煉。

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