掌握10個性愛技巧讓男人充分享受高質量性生活

　　性愛是人生理所需，其所帶來的愉悅感、滿足感能更好地拉近伴侶間的距離，因此和諧的性生活必不可缺。為了讓性更美好，且讓雙方更加享受，性前的一些準備以及性過程中的方式也是至關重要。那么男性該如何做，才能讓愛愛更加美好又不失激情呢？

送給男人的10個最佳愛愛提示：

　　1、男性在性前切勿暴飲暴食，容易飽腹，胃腸道活動會大大增強，進而與性器官爭奪血液，導致性愛過程中的快感大大減退。且飽腹后還容易使人困乏，影響性愛的進行，容易使女方感到乏味無聊，導致性生活不和諧。

　　2、當性交達到高潮時，女性會發出呻吟聲，而這無疑是男性所希望且所享受的，會讓男性在性交過程中性欲備漲，更加性福。同理，男性如果能予以女性回應，比如一些贊美的話語，會讓女性在性愛過程中更振奮、更享受。

　　3、性愛不是競賽，如果只是一味地為體驗性高潮，性興奮并不會持續過久，導致性生活質量下降。因此在性行為過程中，男方要盡量控制好節奏，循序漸進，切莫心急如焚，否則很容易破壞性欲。

　　4、按時進行體育鍛煉，保持身體健康以及身材均衡，有利于男性在性愛過程中保持持久體力，使雙方更持久地享受性愛帶來的快感，同時保持健康體重還能增加男性在性愛中的自信。

　　5、電子游戲是很多男性朋友的愛好，通宵打游戲自然也成了很多男性朋友的壞習慣。通宵打游戲很容易導致機體睡眠不足，精神不佳以及體力減退，在性愛中更難進入狀態。

　　6、在性愛前做好準備，比如洗澡、噴香水等，這樣會讓女方覺得得到重視，在性愛中也更容易進入狀態。

　　7、適當的改變性愛方式。單一的性愛方式會讓人感到乏味、無聊，久而久之會讓人喪失性欲，因此男性可大膽地做出些改變，比如變換喜愛姿勢、使用性愛玩具等。

　　8、在性愛過程中可講些葷段子或色情笑話，有利于延長性愛時間，使女方能保持更久的性興奮狀態。

　　9、嘗試女上位姿勢，該姿勢有利于女性更快地進入高潮，對男性的早泄也有很大的幫助。

　　10、在性愛過程中，要時不時撫摸、親吻女方，這樣會讓女方有被保護、疼愛的感覺，使其性欲更旺。

　　性是伴侶間感情維持的重要紐帶，沒有性，感情很可能出現破裂，但就算有性，如果性愛不和諧，也可能會出現感情破裂，因此對一些性愛技巧的掌握是伴侶們不可缺少的，也是美好性生活的保障。

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